नरिवल तेल के हो?
नरिवलको काँचो वा सुक्खा गरी पिसिएको फलबाट निकालिएको तेललाई नरिवल तेल भनिन्छ। यो तेल लौरिक एसिड, भिटामिन ई, क्याप्रिलिक एसिड, तथा अन्य फ्याट्टी एसिडहरूले भरिपूर्ण हुन्छ, जसले छाला तथा कपाललाई पोषण दिन्छ।

नरिवल तेलका प्रमुख फाइदाहरू

छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छ

✅ छाला चिल्लो र नरम बनाउँछ

✅ रुखो तथा सुख्खा छालाका लागि प्राकृतिक मोइस्चराइजरको काम गर्छ

✅ घाउ तथा जलन छिटो निको पार्न सहयोग गर्छ
कपाललाई मजबुत र स्वस्थ बनाउँछ

✅ नरिवल तेलले कपाल झर्न कम गर्छ

✅ कपाललाई लामो, बाक्लो, तथा चम्किलो बनाउँछ

✅ कपालको जरा बलियो बनाउने गुण हुन्छ

पाचन प्रणाली सुधार गर्छ

✅ नरिवल तेलमा पाइने मध्यम श्रृंखलाका फ्याट्टी एसिड (MCFA) ले पाचनलाई मद्दत गर्छ

✅ कब्जियत हटाउन सहयोग गर्छ

✅ ग्यास्ट्रिक तथा अम्लीय समस्यालाई कम गर्छ

जोर्नी तथा मांसपेशी दुखाइ कम गर्छ

✅ आयुर्वेदमा नरिवल तेललाई जोर्नी तथा मांसपेशीको मसाजका लागि उत्कृष्ट मानिन्छ

✅ शरीरलाई रिल्याक्स गर्न सहयोग गर्छ

तौल घटाउन सहयोगी

✅ नरिवल तेलको नियमित सेवनले मेटाबोलिज्म बढाउँछ

✅ शरीरमा चिल्लो जम्न नदिई तौल नियन्त्रण गर्न सहयोग गर्छ

प्रतिरक्षा प्रणाली मजबुत बनाउँछ

✅ यसमा एन्टिब्याक्टेरियल तथा एन्टिफंगल गुण पाइन्छ

✅ शरीरलाई विभिन्न संक्रमणबाट जोगाउँछ

नरिवल तेल कसरी प्रयोग गर्ने?

✅ छालाका लागि – दैनिक स्नानपछि नरिवल तेल लगाउँदा छाला नरम र चम्किलो बन्छ।

✅ कपालको लागि – हप्तामा २/३ पटक नरिवल तेलको मालिस गर्दा कपाल मजबुत हुन्छ।

✅ पाचनका लागि – बिहान खाली पेट एक चम्चा नरिवल तेल सेवन गर्दा पाचन सुधार हुन्छ।

✅ मसाजका लागि – जोर्नी तथा मांसपेशी दुखाइ कम गर्न तातो नरिवल तेल मसाज गर्नुहोस्।

नरिवल तेल स्वास्थ्य, सौन्दर्य, तथा भित्री रोगहरूका लागि एक प्राकृतिक औषधि हो। यसको नियमित प्रयोगले छाला चम्किलो, कपाल मजबुत, पाचन राम्रो, तथा शरीरलाई बलियो बनाउँछ।

स्वस्थ जीवनशैलीको लागि नरिवल तेललाई आफ्नो दैनिकीमा समावेश गर्नुहोस् र प्राकृतिक रूपमा स्वस्थ रहनुहोस्!